Unsere Workshops

Um euch noch mehr Vielfalt bieten zu können und euch die Möglichkeit für neue Themen zu eröffnen bieten wir im Jahresverlauf verschiedenste Workshops an. Schau dich gerne um, und finde deinen perfekten Workshop.

Sag Hallo zu unseren neuen Workshops!

Workshops

1. Jahreshälfte 2026

(Januar bis Juni)

Weitere Angebote:

Exklusive Workshops

Workshops

2. Jahreshälfte 2026

(Juli bis Dezember)

Weitere Angebote:

Exklusive Workshops

Pole- und Aerial-Bereich

Workshops

1. & 2. Jahreshälfte 2026

Weitere Angebote:

Hier geht's zum Polebereich

Jeden ersten Samstag im Monat kannst du in die Welt des Yin Yoga eintauchen. In diesem passiven Yogastil wird durch langes Halten der Übungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung der Körper dazu eingeladen, in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Komme mit der Aufmerksamkeit ganz bei dir an und gebe dich den Dehnungen hin.

Kursleitung: Anja A.

Termine: 10.01., 14.02., 07.03., 11.04., 09.05., 06.06., 04.07., 12.09., 10.10., 07.11.2026
jeweils von 10:00-11:30 Uhr

Yoga & Intuitives Malen

Lebe deine Kreativität im Alltag und komme in die Leichtigkeit des Seins! In diesem Workshop erwärmen wir uns zunächst durch einen fließenden Sonnengruß und befreien uns dann mit Hilfe einer meditativen und intuitiven Tanz Session. Zum Abschluss bringst du deine erweckten Gefühle beim Malen zum Ausdruck.

Kursleitung: Rosemarie

Termin: 02.05.2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Chakren Yoga & Mantren

In diesem Workshop wollen wir zu den 7 Haupt-Chakren passende Asanas (Übungen) kennenlernen und gemeinsam die entsprechenden Bija Mantren tönen. Chakren sind Energiezentren im Körper und physisch gekoppelt an unsere Hormondrüsen. Tauche ein auf eine feinstoffliche Ebene deines Körpers und lerne die dahinterliegende Yoga-Theorien kennen & spüren!

Kursleitung: Rosemarie

Termin: 18.04.2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Soundbath (Buckau)

Ein Soundbath lädt dich ein, dich vom Klang tragen zu lassen und in einen tiefen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Während du liegst, wirken Schwingungen von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten nicht nur auf dein Gehör, sondern als spürbare Vibration auf Körper, Geist und Nervensystem. Der Klang reguliert, löst Spannungen und öffnet einen Raum zwischen Wachsein und Schlaf.

Kursleitung: Jessi

Termin: 25.04.2026 von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Pole moves Tricks

Erlebe einen Workshop voller kraftvoller Tricks, cleaner Shapes und kontrollierter Übergänge. Wir arbeiten an Climbs, Inverts, Spins, statischen Tricks und kleinen Kombis, die Technik und Stärke verbinden. Perfekt, um deine Trick-Sicherheit zu steigern und neue Skills sauber aufzubauen.

Voraussetzung: Invert & Leg hang

Kurleitung: Mandy

Termin: 26.04.2026 von 13:00 bis 14:30 Uhr

Shake the Dust™ - Let yourself be surprised

An diesem Tag lassen wir das Unerwartete zu. Mit Musik, Bewegung und kleinen Überraschungsmomenten tauchen wir in eine somatische Körperpraxis Shake the Dust™ (Mix aus Yoga, Pilates, Krafttraining, Somatics, HIIT & freier Bewegung) ein, das Altes abschüttelt und Raum schafft für Lebendigkeit, Mut und Spontanität. Wir spielen mit Kontrasten, lösen Kontrolle und öffnen uns für das, was sich zeigen möchte.

Kursleitung: Jessi

Termin: 23.05.2026 von 10:00-12:00 Uhr