Yin Yoga

Jeden ersten Samstag im Monat kannst du in die Welt des Yin Yoga eintauchen. In diesem passiven Yogastil wird durch langes Halten der Übungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung der Körper dazu eingeladen, in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Komme mit der Aufmerksamkeit ganz bei dir an und gebe dich den Dehnungen hin. 


Kursleitung: Anja

Termine: 11.01., 08.02., 01.03., 05.04., 10.05., 14.06., 03.08., 09.09., 06.09., 04.10., 08.11.2025
jeweils von 10:00-11:30 Uhr

Aerial Circus Kids Special "Winterzauber-Circus"

Manege frei für unsere kleinen Zirkus-Artisten – hier haben Jungs und Mädchen im Alter von 6 – 14 Jahren die Möglichkeit sich durch den Aerial Hoop, die Pole und das Aerial Tuch ein besseres Körpergefühl aufzubauen. Zudem trainieren sie ihren Umgang mit dem eigenen Körper, sowie die gesamte Muskulatur und eine aufrechte Haltung. Kleine Choreos, Spaß, Akrobatik und Tanz stehen hier an erster Stelle.

Kursleitung: Chanti

Termin: 18.01.2025 von 11:00 bis 12:00 Uhr

Inneren Frieden finden (Buckau)


Du möchtest persönliche, innere Konflikte lösen, oder wolltest schon immer mal wissen wie das mit dem inneren Frieden eigentlich gehen soll? In diesem Workshop nimmt Julia dich mit in die Sphäre deines Friedens und zeigt dir ein einfach anzuwendendes Konfliktlösungstool.


Kursleitung: Julia Dencker


Termin: 19.10.2025 von 14:00 bis 15:30 Uhr

Kakao-Zeremonie zum keltischen Mondfest „Imbolc“


Tauche ein in die Magie des keltischen Mondfests und spüre die Verbindung zwischen Herz und Erde. Beginne das neue Jahr im Einklang mit den Mondzyklen und der Kraft des zeremoniellen Kakaos. Die Zeremonie hilft dir, Klarheit zu finden, Altes loszulassen und mit offenem Herzen neue Energien willkommen zu heißen. Genieße zwei Stunden voller Verbundenheit und innerer Einkehr.  
 
Kursleitung: Caro Fritsche
 
Termin: 01.02.2025 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Move & Unwind

 In diesem ganzheitlichen Tanzworkout verbinden wir kraftvolle Workout-Elemente und Bewegungen aus unterschiedlichen Tanzstilen für ein abgerundetes Kraft- und Ausdauertraining. Ziel ist hier die achtsame Körperverbindung aufzubauen und sich selbst in unterschiedlichen Bewegungen zu spüren und zu erleben. Wir beenden diese Körperreise mit einer geführten Abschlussentspannung als bewusste Regeneration. 


Kursleitung: Chanti

Termin: 15.02.2025 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Valentines Exotic Dance Flow

 Feiere den Valentinstag mit unserem exklusiven Heels Exotic Dance Kurs und entdecke sinnliche Moves kombiniert mit kraftvollen Pole-Techniken. In einer romantischen Atmosphäre wirst du deine Flexibilität, Balance und Ausstrahlung auf das nächste Level heben – perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. 

P.S. Heels sind nicht zwingend erforderlich.

 
 Kursleitung: Mandy

Termin: 15.02.2025 von 13:00 bis 14:15 Uhr

Aerial Body & Soul (Wüstenjerichow)

 Hier verbinden wir Luftakrobatik mit Yoga und einem effektivem funktionellem Schlingentraining. Neben einem abwechslungsreichen Rückentraining ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig. Aber auch zum Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein. Lass Dich darauf ein, probiere Neues und entspann Dich so geborgen wie nie zuvor. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

 Kursleitung: Dani

Termin: 15.03.2025 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Therapeutisches Yoga für die Hände & Arme 

In diesem Workshop werden wir therapeutisch auf unterschiedliche Symptomatiken eingehen. Du lernst Übungen, die dir helfen können deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Hier treffen Faszienyoga, Spiraldynamik und Anatomiewissen aufeinander. Dieser Workshop ist auch geeignet für Menschen mit geschwollenen, arthrotischen Fingern, Karpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündung, Golf- /Tennisarmsyndrom.
 

 Kursleitung: Patricia

Termin:  22.03.2025 von 12:00 bis 13:30 Uhr

Inneren Frieden finden (Buckau)

Du möchtest persönliche, innere Konflikte lösen, oder wolltest schon immer mal wissen wie das mit dem inneren Frieden eigentlich gehen soll? In diesem Workshop nimmt Julia dich mit in die Sphäre deines Friedens und zeigt dir ein einfach anzuwendendes Konfliktlösungstool.



Kursleitung: Julia Dencker


Termin: 29.03.2025 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Shake The Dust (Buckau)

Shake The Dust ist eine dynamische Praxis, die darauf abzielt, deinen Körper zu bewegen und dabei deine Selbstwahrnehmung, Emotionen, Muster und Widerstände durch Bewegung zu erkunden. Hierbei vereinen sich Elemente aus dem Yoga, HIIT, Somatics und freiem Tanz (Movement), die dich zurück zu dir, in deinen Körper und ins Fühlen bringen. Tauche ein in diese transformative Erfahrung und finde zurück zu deiner Essenz.

Kurstrainerin: Jessica

Termin:  12.04.2025 von 10:00 bis 12:00 Uhr