Unsere Workshops

Um euch noch mehr Vielfalt bieten zu können und euch die Möglichkeit für neue Themen zu eröffnen bieten wir im Jahresverlauf verschiedenste Workshops an. Schau dich gerne um, und finde deinen perfekten Workshop. 

Workshops 

1. Jahreshälfte 2024

Workshops 

2. Jahreshälfte 2024

Yin Yoga


Jeden ersten Samstag im Monat kannst du in die Welt des Yin Yoga eintauchen. In diesem passiven Yogastil wird durch langes Halten der Übungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung der Körper dazu eingeladen, in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Komme mit der Aufmerksamkeit ganz bei dir an und gebe dich den Dehnungen hin. 



Kursleitung: Anja

Termine: 06.04., 04.05., 01.06., 03.08., 07.09., 19.09., 02.11.2024
jeweils von 10:00-11:30 Uhr

 Transformative Atemreise


 In dieser Atemreise geht es darum, dich durch eine aktivierende, verbundene Atmung für all das zu öffnen, was auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene einmal gesehen werden will und möglicherweise schon länger blockiert ist. Wir öffnen den Raum für eine tiefe Begegnung zu uns selbst. (Nicht geeignet während Schwangerschaft, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Angstzuständen, Asthma.) 



Kursleitung: Julia Glende


Termin: 25.05.2024 von 10:00 bis 11:30 Uhr 

 


One Day Yoga Retreat 


Du sehnst dich nach mehr Selbstliebe und Stärke? Du verdienst es. Ein ganzer Tag, der nur dir, deiner Seele, deinem Körper gehört. EMBRACE YOUR BODY BLISS. Es erwarten dich aktivierende und stärkende Praxiseinheiten, Embodiment, ein achtsames Bad im Wald, entschleunigendes Yin Yoga, eine abschließende Kakao-Zeremonie und mehr. 

 

 Kursleitung: Ronja & Marie 
 
Termine: 08.06.2024 & 31.08.2024 von 9:30 bis 18:00 Uhr

Advanced Aerial Yoga 

Beim Aerial Yoga können wir die Wirkung der Schwerelosigkeit im Tuch nutzen, um uns in einer völlig neuen Form auf verschiedene Yogaübungen einzulassen und gleichzeitig den Körper zu kräftigen. Hier wollen wir einige neue Herausforderungen annehmen und uns spielerisch durch die Luft bewegen. Für diesen Workshop sind Vorkenntnisse im Aerial Tuch daher von Vorteil.
 

 Kursleitung: Isabell 


Termin:  15.06.2024 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Brainfitness


 Beim Brainfitness erfährst und testest du, warum gerade neuartige, ungewohnte und komplexe Bewegungsaufgaben nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Gehirn trainieren und dich damit leistungsfähiger und stressresilienter im Alltag machen. Die Übungen mit verschiedenen Kleingeräten sind vor allem eins: sportlich, spaßig und genial!
 


 Kursleitung: Simone 


Termin: 24.08.2024 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Transformative Atemreise


 In dieser Atemreise geht es darum, dich durch eine aktivierende, verbundene Atmung für all das zu öffnen, was auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene einmal gesehen werden will und möglicherweise schon länger blockiert ist. Wir öffnen den Raum für eine tiefe Begegnung zu uns selbst. (Nicht geeignet während Schwangerschaft, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Angstzuständen, Asthma.) 


Kursleitung: Julia Glende


Termin: 14.09.2024 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Aerial Body & Soul 


 Hier verbinden wir Luftakrobatik mit Yoga und einem effektivem funktionellem Schlingentraining. Neben einem abwechslungsreichen Rückentraining ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig. Aber auch zum Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein. Lass Dich darauf ein, probiere Neues und entspann Dich so geborgen wie nie zuvor. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
 
 Kursleitung: Dani 


Termin: 21.09.2024 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Hatha Yoga & die 5 Tibeter


 Die 5 Tibeter, als fließende Abfolge verschiedener Bewegungs- und zugehörigen Atemübungen, können helfen, den Körper und Geist gesund und in Verbindung zu halten. In diesem Workshop erlernen wir diese Abfolge und ihre zugehörigen Ausgleichsübungen Schritt für Schritt.



 
 Kursleitung: Patricia 


Termin: 26.10.2024 von 10:00 bis 12:00 Uhr